Как заниматься скалолазанием при отсутствии скал?

В последние годы скалолазание превратилось в превосходную альтернативу фитнесы, поскольку оно не имеет противопоказаний и подходит всем людям, вне зависимости от их возраста. Вы можете покорить высоту как в условиях дикой, первозданной природы, так и на скалодроме – особой искусственной постройке. Стоимость скалодрома http://skalodromy.ru/ зависит от его конструкционных особенностей.

Изобретателем скалодрома считается квалифицированный работник в области инженерии из Франции Француа Савини. Подобное сооружение имитирует скалы. Оно может иметь различные уровни сложности. Конечно же, скалодром, предназначенный для взрослых, покорить не так просто, как конструкцию, созданную для детишек. В настоящий момент скалодромы пользуются огромной популярностью во всех странах мира. Их начали устанавливать как в специальных постройках, так и на свежем воздухе.

Каждая трасса на скалодроме состоит из разнообразных зацепок. Как правило, для этого используют ненатуральные камни различной формы и размеров, закреплённые на стенде. Однако у спортсмена есть возможность перемещаться и за пределами одной трассы, задействуя в процессе подъёма все имеющиеся зацепки.

Собирают такие трассы с применением чётких планов. Этим делом занимаются скалолазы с большим стажем. Они размещают зацепки таким образом, чтобы по ним было сложно, но реально подниматься.

Попав на скалодром впервые, может сложиться впечатление, что трассу вам не удастся преодолеть никогда, однако по мере обучения вы без труда сможете взобраться наверх. Подобное скалолазание не только дарит вам бодрость, но и позволяет забыть о проблемах на работе и в семье. К тому же, это прекрасный способ нагрузить мышцы, затекающие от постоянного сидения на рабочем месте.

Всего десять минут упражнений – и вы ощутите, что стали более гибким и выносливым. С помощью скалолазания можно улучшить координацию движения, сбросить несколько лишних килограммов и повысить самооценку. Вы можете тренироваться на скалодроме самостоятельно или же воспользоваться помощью профессионального инструктора.